熱中症は大丈夫？

こんにちは！センター南校スタッフの川田です！

いや～最近また熱くなってきましたね！

毎日猛暑が続いています・・・

今回は熱中症に関するトピックです！

自分は涼しいところで勉強しているだけだから関係ない？

受験生にも熱中症のリスクはあるんです！

涼しい場所に行く際も外を通ればたくさん汗をかいてます！

そのため、知らず知らずのうちに熱中症になっているかも！？

 

熱中症対策をしよう！

ここからは熱中症対策についてお教えします！

まずは水分・塩分補給！

水とともに塩分不足にもなりがちなので気を付けましょう！

次に涼しいグッズを利用しよう！

ハンディ―ファンや首に巻くもの、冷感シートも効果的です！

最後に健康管理です！

睡眠不足など体調が万全でないと熱中症になりやすくなってしまいます・・・

日頃から規則正しい生活を心がけましょう！