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こんにちは！スタディーコーチ本厚木校スタッフの髙橋です！
スタディーコーチ本厚木校の生徒でコーヒーを飲んでいる生徒はかなり多い、、！！
というわけで今回は勉強するときにコーヒーは効果的なのかについてお伝えします。
コーヒーに含まれているカフェインは眠気を覚ますことで有名です。実際、カフェインは眠気を覚ますだけではなく集中力を高めるのにぴったりの飲み物であるとされています！飲みすぎは胃を荒らしたり、カフェイン中毒になったりする可能性があるため注意が必要ですが、一日二杯までなら問題ありません。
勉強のお供になるコーヒーのおすすめの飲み方は
カフェオレです。
牛乳に含まれるカルシウムは集中力を高めリラックス効果があります。大人はブラックの人が多いかもしれませんが、勉強のお供にコーヒーを飲むのは学生がほとんどだと思うので胃にも優しいミルク入りがおすすめです。
集中力MAXにするにはコーヒーを飲むタイミングも大切です。ベストタイミングは暗記ものをやったあとです
暗記した後にコーヒーを2杯以上飲むと記憶が定着されやすいとされています!
カフェインは飲んでから30分後くらいから効果が出始めて、4時間は継続します
飲んでから3時間たった頃が最大に効果のある時間で、完全に効果がなくなるまでに5～7時間くらいはかかるので、そのことを頭に入れながらコーヒーを計画的に飲むとより良いでしょう！
暑い夏も冷たいコーヒーを飲みながら勉強を乗り切りましょう！！
