こんにちは！新宿校スタッフです！

新学期が始まってしばらく経ち、夏休み明けの生活リズムに慣れてきた頃でしょうか。

9月は少しずつ気温も涼しくなり、勉強に集中しやすい季節でもあります。

ここで一度、生活習慣を見直して、充実した学習を進めていきましょう！

夏休みのリズムが残っていると、つい夜更かしをしてしまったり、食事のバランスが崩れたりすることもありますが、今こそ規則正しい生活を心がける絶好のタイミングです。

毎日同じ時間に起きることや、栄養バランスの取れた食事を摂ること、そして適度な運動を取り入れることが、学習のパフォーマンスを大きく向上させます。特に、十分な睡眠時間を確保することが、集中力を高めるカギとなります。

勉強と休息のバランスを取りながら、目標に向かって一歩ずつ進んでいきましょう！

校舎でも皆さんの学習を全力でサポートしていますので、何かあれば気軽に声をかけてください！