こんにちは！スタディコーチ新宿校です。

秋も深まり、寒さが増してくると共に、風邪が流行る季節になってきました。

体調を崩しやすいこの時期、風邪を予防するだけでなく、勉強にも効率よく取り組むための工夫が大切です。

特に11月に差し掛かるこのタイミングは、受験生にとっても重要な時期。今こそ、体調管理と学習の両立を心がけましょう。

まず、風邪を予防するために欠かせないのは、基本的な生活習慣の見直しです。

手洗い・うがい、マスクの着用はもちろん、栄養バランスの取れた食事や十分な睡眠が免疫力を高めます。

特に、ビタミンCや亜鉛を含む食材を積極的に摂ることで、風邪の予防につながります。

勉強に追われる中でも、無理をせず体を大切にしてください。

そして、体調管理と同様に大事なのが、効率の良い勉強法を実践することです。

11月は、模試や定期テストが多く、学力の確認や今後の対策を立てるための重要な時期です。

体調が良くない時には、無理に長時間勉強せず、短時間で集中して取り組む「スキマ時間学習」を活用しましょう。

例えば、過去問を解いて弱点を把握したり、暗記科目を重点的に進めるなど、限られた時間で効率よく学習を進める方法を探してみてください。

また、風邪で塾を休まざるを得ない場合でも、オンライン自習室の利用、コーチへのチャット質問など、サポートを活用して無理なく学習を継続することが可能です。

無理せず体を休めつつ、勉強の進捗を管理しましょう。

11月は受験生にとって、志望校合格へ向けて大切な準備期間。

風邪に負けず、万全の体調で勉強に取り組めるよう、皆さんも体調管理を徹底しながら計画的に学習を進めていきましょう。

塾としても、皆さんが健康に過ごせるようサポートしていきますので、何かあればぜひご相談ください！