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勉強中、なんとなく集中できない…
そんなときに「ちょっと甘いものを食べる」と、気分がリフレッシュして集中力が戻ること、ありますよね？
実はグミは、勉強の効率を上げる最強おやつなんです！
今回は、学生や社会人に人気の“勉強中に食べたいグミ”を5つ厳選しました🍇
特徴： DHAや鉄分など、脳の働きをサポートする栄養素を配合。
おすすめポイント： 甘すぎず食べやすく、集中が続きやすい。
効果： 長時間の勉強でも頭がぼーっとしにくい。
特徴： クエン酸たっぷりで、眠気を吹き飛ばす強烈な酸っぱさ。
おすすめポイント： 朝勉・夜勉など、眠気対策にピッタリ。
効果： “目が覚める刺激”で集中再起動！
特徴： ガムのような弾力で噛むたびに脳が活性化。
おすすめポイント： 咀嚼刺激によって集中スイッチが入る。
効果： 「噛む」ことで血流アップ＆記憶力UP！
特徴： 栄養機能食品。貧血気味・疲れやすい学生におすすめ。
おすすめポイント： ベリー味で食べやすく、鉄分補給にも最適。
効果： 勉強のパフォーマンス維持に役立つ。
特徴： 世界中で愛される定番グミ。カラフルで楽しい見た目。
おすすめポイント： 勉強の合間のリフレッシュに最適。
効果： 甘い香りでリラックス、気持ちの切り替えがしやすい。
グミを食べるときの「噛む」という動作は、脳を刺激し、集中力・記憶力の向上に効果があるといわれています。
また、糖分が脳のエネルギー源になるため、短時間で頭をリセットできるのもポイントです。
ただし食べすぎはNG！
血糖値が急上昇して眠くなってしまうこともあるので、1回に2〜3個がおすすめです。
グミは“瞬間的な集中スイッチ”として最高の味方。
ですが、長期的に勉強の成果を出すには、習慣化できる学習環境も欠かせません。
たとえば「スタディコーチ」では、東大生・早慶生のコーチが個別で学習をサポート。
あなた専用の学習計画を立て、毎週の面談でモチベーションを維持してくれます。
🍇「グミ＋学習管理」で、集中力と継続力をWでアップ！
グミは“噛む刺激＋糖分補給”で集中力を高める最強おやつ
食べすぎ注意！1回に少量でリフレッシュ
効果を長続きさせるには、学習環境の整備もポイント
勉強中に甘い一粒を。
そして、習慣を支える“学習コーチ”で、あなたの努力を結果に変えていきましょう💪
「勉強しても集中が続かない」「眠くなってしまう」——
そんな共通テスト直前の受験生におすすめなのが、**“勉強中に食べるグミ”**です。
グミは手軽に糖分を補給でき、噛む刺激で脳が活性化する“集中力アップおやつ”。
この記事では、受験生に人気の「集中力が上がるグミ」を5つ紹介します！
→ 脳の栄養補給に最適！ DHA・鉄分配合で長時間勉強にも強い。
→ 眠気覚ましに！ クエン酸効果で頭がスッキリ。
→ 噛む刺激で集中力UP！ 勉強中の眠気防止に最適。
→ 貧血予防＆疲労回復！ 共通テスト期間の栄養補給に◎。
→ 見た目で気分転換！ 勉強のストレスを甘く癒す。
噛む刺激で脳血流がアップ
糖分でエネルギー補給ができる
リフレッシュ効果で気持ちが切り替わる
グミで“今この瞬間”の集中力を上げるなら、
スタディコーチで“継続的な勉強習慣”を作るのが最強の組み合わせ。
東大生・早慶生コーチがあなた専用の学習計画を作り、
毎週の面談で勉強の進み具合をフォロー。
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🎯 勉強の集中力＝「グミ＋学習計画」で決まる！
