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はじめまして！スタディコーチ八王子校スタッフです！
今回は、「勉強を習慣にするまでに多くの人がぶつかる壁」についてお話しします。
「最初は頑張ろうと思っていたのに、いつの間にか続かなくなった」
こうした経験は、多くの高校生が一度は通る道です。しかし、それは意志の弱さではなく、習慣化の途中にいくつかの“壁”が存在するからです。
習慣とは、「考えなくてもできる状態」のことです。しかし、勉強は本来エネルギーを使う行動なので、意識しないと後回しにされやすくなります。特に、スマホや動画など手軽な誘惑が多い環境では、勉強を習慣にするまでに時間がかかります。
最初の壁は、「始めるのがつらい」というものです。内容以前に、机に向かうこと自体が大きな負担になります。この段階で多くの人が挫折してしまいます。
ここで大切なのは、「長時間やろうとしないこと」です。短時間でもいいので、毎日触れることを優先する方が、結果的に習慣になりやすくなります。
少し続けられるようになると、「本当に意味があるのか」という不安が出てきます。成果が目に見えない期間は、誰でも不安になります。
この時期にやめてしまうと、習慣になる前で終わってしまいます。結果が見えない時期をどう乗り越えるかが、継続の分かれ道になります。
「計画通りにできなかった」「今日は少ししかできなかった」
こうした理由で自分を責めてしまうと、勉強が苦しいものになります。
習慣は、多少崩れても戻ってこれることが大切です。できなかった日があっても、「また明日やればいい」と考える余裕が、長く続けるポイントです。
勉強を習慣にするためには、環境や仕組みを味方につけることが重要です。時間、場所、内容をあらかじめ決めておくことで、迷う時間を減らすことができます。
「やる気があるから続く」のではなく、「続けているからやる気がついてくる」という順番を意識してみてください。
スタディコーチ八王子校では、勉強を根性論ではなく、仕組みで続けることを大切にしています。
✔ 担任コーチとのマッチング制度
✔ 完全オーダーメイドの学習管理
✔ 逆授業型授業による理解の定着
受験勉強を無理なく習慣にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
スタディコーチ八王子校でお待ちしています！
