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2026年03月31日 八王子校ブログ

合格を引き寄せる!「偏差値が上がる」目標の立て方 3つのコツ

こんにちは!スタディコーチ八王子校です。

いよいよ受験生としての1年が本格的にスタートします。 「志望校に合格したい!」という気持ちはあっても、具体的にどう動けばいいか迷っている人も多いのではないでしょうか?

実は、成績が伸びる人とそうでない人の差は、「目標の立て方」にあります。 今日は、志望校合格を現実にするための「目標設定のポイント」を3つ紹介します。

1. 「結果」だけでなく「行動」を目標にする

「次の模試で偏差値を5上げる」というのは、実は不十分な目標です。なぜなら、偏差値は自分一人ではコントロールできない(周りの頑張りにも左右される)からです。

大切なのは、自分の努力だけで完結する「行動目標」を立てることです。

  • NG: 英語の点数を20点アップさせる

  • OK: 毎日、英単語帳を10ページ進める / 1週間に3年分の過去問を解く

自分で「やったか、やっていないか」が明確にわかる目標に書き換えてみましょう。

2. 「大きな目標」を「小さな階段」に分ける

「第一志望合格」という高い山だけを見ていると、道のりの長さに息切れしてしまいます。そこで、目標を「年間・月間・週間」に細分化しましょう。

  • 年間: 第一志望合格

  • 月間: 基礎固めを終わらせる(単語帳1周など)

  • 週間: 塾の授業の復習と、ワークの〇ページまでを完璧にする

「今週これだけやれば、志望校に近づいているんだ」という実感を持つことが、モチベーションを維持する最大の秘訣です。

3. 目標は必ず「見える場所」に掲示する

人間の脳は、忘れるようにできています。せっかく立てた熱い目標も、ノートに閉じたままでは意味がありません。

  • 勉強机の前

  • スマホの待ち受け画面

  • 塾の自習室のマイデスク(可能であれば)

毎日何度も目にすることで、無意識のうちに「合格するために今何をすべきか」を選択できるようになります。

最後に:目標は「修正」してもいい!

目標を立ててみて、「少しハードすぎたかな?」と思ったら、途中で修正しても構いません。一番いけないのは、計画倒れになって「自分はダメだ」と諦めてしまうことです。

「3歩進んで2歩下がる」でも、確実に前に進んでいれば大丈夫。 一緒にこの1年を走り抜けましょう!

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