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「やらなきゃいけないのは分かってるけど、なんかやる気出ない…」
そんな日、ありますよね。
今回は、ちょっと気が楽になったり、思わず試したくなる“勉強の小ネタ”をまとめました。ガチガチの勉強法というより、「今日からちょっと変えてみようかな」と思えるヒント集です。
この記事を書いた人
東北大学医学部保健学科3年 仙台校スタッフの野末です。
皆さんの志望校合格の手助けができるように頑張ります。
実は、人は覚えたことの約70%を1日で忘れると言われています。
つまり——
忘れるのは普通。むしろ正常です。
だから大事なのは「忘れないこと」じゃなくて、
忘れる前提で復習すること。
おすすめはこのタイミング
次の日に軽く見直す
1週間後にもう一回
テスト前に総復習
これだけで記憶の残り方が全然違います。
ちょっと厳しいけど、これ本当です。
やる気って、「やった後」に出ることの方が多い！！
例えば5分だけやってみると、意外と続いた経験ありませんか？
コツはこれ
「5分だけやる」と決める
ハードルをめちゃくちゃ下げる
気づいたら30分やってた、って状態を作れれば勝ちです。
意外かもしれませんが、成績が伸びる人は
「とりあえず一周する」「分からなくても進む」
これができています。
逆に伸びにくい人は、
1問に時間をかけすぎる
完璧に理解しようとする
もちろん理解は大事ですが、
まず全体を一周する方が効率がいいんです。
ちょっと大げさに聞こえるかもですが、かなり本質です。
人の集中力は、通知1回でガッツリ削られます。
おすすめはシンプル
別の部屋に置く
見えない場所にしまう
これだけで「集中できる時間」が伸びます。
よくある会話
「昨日5時間勉強したわ」
すごそうに聞こえますが、実は大事なのは”何をどれだけ理解したか”です。
おすすめは
「今日は英単語50個覚える」
「数学の問題集10問やる」
みたいに、内容ベースで目標を立てること。
ここまで読んで、
「結局、自分に合うやり方が分からない…」
って思った人もいるはず。
そんなときは、誰かに頼るのも一つの手です。
例えば「スタディコーチ仙台校」では、
自分に合った勉強法の提案
毎日の学習管理
志望校までの逆算プラン
などをサポートしてくれます。
「一人だと続かない」「何やればいいか分からない」人ほど、こういう環境を使うと一気に楽になります。
勉強って、気合いよりも「やり方」で変わります。
今回のポイントを振り返ると
人は忘れる前提でOK
やる気は後からついてくる
完璧じゃなくていい
スマホは敵
時間より中身
全部やる必要はありません。
1つでも試してみるだけでOKです。
「なんかできそうかも」と思えたら、それが一歩目です。
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