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こんにちは！センター南校スタッフの大島です！
みなさんこの時期になると３年生の方は最後の大会のシーズンとなっているとおもいます。
皆さんが全力を出し切って最高の夏になることを願っています！！
さあ、ここで本題に入ります。実は、運動には勉強のパフォーマンスを向上させる効果があるのです！！その効果を紹介していきます！
なんと記憶力が向上するのです！これは適度な運動を行うことによって脳に刺激が届き活性化され記憶力が良くなっていくのです。勉強していないのに間接的に頭がよくなるなんてお得ですよね！
お次は認知力です。これも勉強する上ではとても大切ですよね。認知能力が上がれば、成績を上げる苦労しやすい国語や数学をあげる助けになりそうですね！
このように素敵な効果がある運動ですが手軽にできないと継続できませんよね。なので、おすすめな運動紹介します！！
私は、なわとびかジョギングをお勧めします！！これらは、特に準備や道具を対して必要としないかつ１人でもできるのが魅力的です！晴れの日はジョギングを行い雨が降ったら屋根のあるところで縄跳びをすればいつでもどこでも出来るんです！このようにこの２つは手軽で簡単なのでおすすめです！！
