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2024年09月14日 studycoach-school 新宿校ブログ

【季節の変わり目!体調管理のコツ!】~新宿校舎ブログ vol.48~

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【季節の変わり目!体調管理のコツ!】~新宿校舎ブログ vol.48~

こんにちは!新宿校スタッフです!

夏休みも終わり、もうすぐ秋がやってきます!(まだ全然暑いですけどね…)

季節の変わり目は風邪を引きやすいです!特に受験生は大事な時期なので体調は絶対崩したくないですよね泣

体調管理には、

  • 栄養バランスの取れた食事
  • 規則正しい生活
  • 適度な運動
  • 感染症対策

といったところが最低限必要です!

私も受験生の頃は、どうしても椅子に座りっぱなしになるので、意識して散歩に行くようにしていました!昼ご飯を食べた後、絶対眠くなるので、その時間に行くようにしていました。

皆さんも体調管理しっかりして、受験期乗り越えましょう!

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