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こんにちは！スタディーコーチ湘南台校です！
「暗記が苦手…」「何度やっても覚えられない…」そんな声をよく聞きます。
実は、覚える“タイミング”を変えるだけで、暗記の効率はぐんと上がるんです！
今回は、科学的におすすめされている暗記のベストタイミングについてご紹介します。
夜、特に就寝直前の10〜15分の暗記が効果的だとされています。
なぜなら、寝ている間に脳が記憶を整理して長期記憶として保存してくれるからです。
つまり、寝る前に英単語や漢字、年号などを確認するだけで、翌朝の定着度が変わってきます！
長時間やらなくてもOK。5〜10分で大丈夫です。
朝は脳がクリアで、集中力も高い時間帯。
夜に覚えた内容を、朝に軽く復習することで、記憶がさらに強化されます。
また、テスト前に最も頭が働くのも朝。暗記に限らず、理解系の勉強にもおすすめの時間帯です。
寝る前：覚える
朝：確認・復習
この“ダブル暗記法”で、記憶の定着率が一気にアップします！
「覚えたのに忘れた…」を減らすには、タイミングの見直しから始めましょう。
暗記は“量”も大切ですが、“タイミング”がもっと大事です。
夜に少し、朝に少しを取り入れるだけで、勉強の質は大きく変わります。
スタディーコーチでは、一人ひとりに合った学習スケジュールの提案や、勉強の進め方もサポート中！
「効率的に成績を上げたい」「何をどうやればいいかわからない」
そんな人は、ぜひスタディーコーチで一緒に考えてみましょう！
