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「勉強しなきゃと思っていても、スマホをいじってしまって集中できない。」
そんなお悩みありませんか？
集中できないのは「根性がたりない！」のではなく、環境に問題があるのかもしれません。
この記事で紹介する方法を試して、自分にあった対処法をみつけましょう！
机の上にスマホが置かれていると、勉強している最中ちらちら目に入ってしまいます。タイマーやアラームは別の時計などで代用するのがいいでしょう。
LINEやSNSに限らず通知全体をオフにし、バイブレーションなしに設定しましょう。「本当に緊急の連絡が来たらどうしよう？」と不安に思う方もいるかもしれません。そんな場合、たとえば本当に緊急なときは親に頼んで直接電話をしてもらうなどの対処法もあります。
「スマホを勉強づくえに置かない」ということと通ずるところがありますが、やはり勉強中に視界に入るものは最小限にしたほうが集中しやすいでしょう。現在勉強している教科とは関係のない教科の参考書などはしまってスッキリした机にしましょう。
周りの雑音の有無による集中のしやすさは個人差があるでしょう。まわりの雑音が気になる人は、BGMを聴きながら勉強してみてもいいかもしれません。しかし、あくまで「雑音を遮るためのもの」であるので、歌詞がある音楽ではなく、自然音やBGMを聴くようにするのがいいでしょう。
紹介した中で一番効果的なのは「スマホを勉強部屋とは別の部屋に置く」ことだと思います！集中できる環境さえ整えば、みなさんの成績は必ず伸びます！
またスタディコーチ新宿校では「スマホ置き場」を用意しています。スマホに変わるタイマーの貸し出しもしているため、集中できる環境はバッチリ整います！
