学年末まで、まだ1ヶ月ほどあります。
校舎でも、日々の学習を続けながら、少しずつ次の学年を意識し始める生徒の姿が見られるようになってきました。
この時期は、頑張る気持ちと疲れが混ざり、生活リズムが崩れやすくなるタイミングでもあります。
今は、大きく変えようとするより、春に向けて土台を整えていく時期と捉えてみましょう。
目次
学年末が近づくにつれ、日によって登校時間や在校時間が変わったり、課題やテストが続いたりすることで、生活のリズムが乱れやすくなります。
校舎でも、
「寝る時間が遅くなってきた」
「朝が少しつらい」
といった声を聞くことがあります。
この時期の乱れは、誰にでも起こりうるものです。
生活リズムは、いきなり整えようとすると続きません。
起きる時間を少しだけ意識する
夜更かしを増やさない
平日と休日の差を広げすぎない
「崩しすぎない」ことを意識するだけでも、
春に向けた準備になります。
校舎で見ていても、落ち着いて過ごせている日は、生活のリズムが大きく崩れていないことが多いです。
今は、勉強量を増やすよりも、集中できる状態を保つことを大切にしてみてください。
学年末まで、まだ時間はあります。
焦らず、今の生活を少し整えることが、春のスタートにつながっていきます。
無理のないペースで、今できることを続けていきましょう。
