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こんにちは！天王寺校スタッフです！
今回は受験勉強生活において最も重要だと言える食生活で食べるべきものについて書いていきたいと思います！
玄米、バナナはエネルギーを得ることが出来ます！ほうれん草やアボカドは肌トラブルを改善し、肌をきれいにしてくれます！
エネルギーは集中力維持のために、肌質改善は日々のストレスを感じることが少なくなります！
ヨーグルトやうどんといったエネルギーと腸内環境を良くしてくれる食材を食べましょう！午後の勉強もはかどります！
夜ごはんは胃に負担が少ないものを食べると良いです！キムチや納豆といった腸内環境を整えてくれる食べ物やみそ汁などの消化しやすい汁物、鶏肉などのたんぱく質が多いものを食べましょう！
