こんにちは、スタディコーチ本厚木校スタッフです！

新年度、新たな環境ですでにお疲れの学生さんも多いのではないでしょうか😭 私も毎年４月はやることが多くぐったりしてしまいます、、、

何か気分転換になることをしてみたい！と思い、今日はストレス発散に効果的な「趣味」について調べてみました。新たな趣味で気分を一新していきましょう！

 

１.カラオケ

１つ目の趣味は、カラオケです！大声で歌っても誰にも文句を言われないカラオケはストレス発散になりますよね！私の周りにもよく「ヒトカラ」をしている人がいます。人と一緒にカラオケに行くのも楽しいですが、人目を気にせずに歌える「ヒトカラ」はとても魅力的です。

２.サウナ

２つ目の趣味は、サウナです！私が今１番気になっている趣味でもあります。サウナで汗を流すのは良いストレス発散になりそうですよね。熱いサウナの後に冷たい水風呂に入るとどうなるのか想像もつきませんが、一度体験してみたいです😆

 

３.ヨガ

３つ目の趣味は、ヨガです！ヨガは、ストレスで乱れてしまった自律神経を整えてくれる効果があるそうですよ。日々の生活の中に取り入れてみたいですね。

 

以上、ストレス解消に効果的な３つの趣味を紹介しました！疲れた時は気分転換に上記の趣味を試してみると良いかもしれません🌷