受験前日・当日にこれだけはやっておくべき!!

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こんにちは、東京大学文科3類1年生の古橋慧士と申します。

前回は受験を控えた時期にやっておくべきことを2点、お書きしました。

今回は受験前日にやっておくべきことをお書きします!いよいよ共通テスト本番まで数日となっているので、受験生の皆さんは是非参考にしてください!

試験前日にやっておくべきこと

①持ち物や服装の確認


受験前日に今一度持ち物を確認しておきましょう。
鉛筆や受験票、時計などについて今一度確認しましょう。持ち物については受験票などにルールが記載されていることも多いので、必ずそれを見て、持ち込んで良いものかを確認してください。
また、当日はかなり寒かったり、教室内が暖房が聞きすぎていたりすることも多いので、体温調節のしやすい服装を心がけましょう。
カイロやティッシュなどの小物も揃えて置けると安心です!

②当日の休み時間中に何をやるか決めておく

休み時間中は知識系の復習などを行いたいと思う人がほとんどでしょう。しかし、いざ休み時間が来ると、何から手をつけていいかわからなくなってしまい、結局友達と感想を話して休み時間が終わってしまうこともあります。
そこで前日から、休み時間にはこの範囲を復習する、とか、このノートを見返す、と決めておくと良いでしょう。
受験当日に何をすれば良いかわからずに不安になってしまうのが一番メンタル的によくありません。前日から決められることを決めておいてしまいましょう!

③いつもと同じ時間に寝る

僕はセンター試験前日にこれで大失敗をしてしまいました…
僕は受験前日は早めに寝ようと思い、22時ごろにベッドに行きました。しかし、いつも寝ていない時間にベッドに行ったために全然寝ることができず、結局3-4時間しか寝ることができませんでした。
眠くもないのに早く寝ようと努力することはせずに、眠くなる時間まで待つようにしましょう。不安な人は数日前から、早く寝るような生活習慣に変えておけると良いでしょう。

試験前日のまとめ

以上3点が受験前日にやっておくべきことです!

前日になると、勉強をして対策をすることだけでなく、本番にいかに自分の力を発揮するかが大事になります。
人間は何かを判断することに相当な体力を使います。よって、持ち物の確認や休み時間の計画を決めておくことで、当日に判断しなければならないことをできるだけ減らし、当日の集中力を高めていくようにしましょう。

また、十分な睡眠がないと本番の集中力は大きく下がってしまいます。睡眠に関しては、いつも通りを意識して、良い睡眠をとるようにしましょう!

受験当日に気をつけること

①トイレは試験中にも行けます!

試験中にトイレに行きたくなったら、焦らずに申し出るようにしましょう!
数学や国語などの時間に迫られた試験では厳しいですが、そうでなければ絶対に無理せずに行っておいた方がいいです!試験問題以外に考えることを作らないようにしましょう!

②基本的に答え合わせはしない

休み時間中や1日目が終わった後の答え合わせは極力控えましょう。できた、と思っていた科目で間違いが見つかるとかなり精神的にやられるので気をつけましょう。
もし、どうしても合っているか気になる問題が出てきた場合は教科書で答えを調べるなどしても良いですが、解答速報を見るのは控えましょう。(絶対に気になって他の問題も採点してしまいます!)

③問題用紙に名前を書いたかのチェックをつけると良い!

共通テストなどのマーク型試験の場合、受験番号の読み取りなどが機械によって行われます。この時、名前のマーク忘れなどがないか、試験後に不安になったりすることがあると思います。実際僕も、2次試験の受験票が来るまで、マークでミスしていないかかなり不安でした。
その不安をなくすために僕がおすすめしているのは、解答用紙に名前を書いたのを確認したら、問題用紙に何かしらチェックをつけることです。
例えば、試験開始時に名前が書いてあるのをチェックしてから、問題用紙の表紙に円を書くようにします。そうすると、試験後に自分の問題用紙を見ることで、しっかりと名前を書いたことが確認できるのです。

④問題を最後まで解いたかを絶対に確認する!

共通テストなどはどのような形式で試験が行われるかがわかっているため、つい最後の問題を見落としたりしてしまいがちです。
しかし、思ったよりも問題数が多かったりして、問題を解き忘れてしまうことが起こることがあります。実際、僕の友人はそのせいで3-4問の問題を解けなかったそうです。
特に理科社会などはそのようなことが起こりやすいので、絶対に最後まで確認するようにしましょう。

試験当日のまとめ

以上4点が僕の思う、試験当日に心がけると良いことです!
当日になると、いかに安定した精神状態で受けるかが重要になります。

不安な気落ちを抱えたまま試験を受けるのは悪影響となるので、無駄な答え合わせはやめ、名前を書いたかのチェックなどは必ず行うようにしましょう。トイレなどに関しても基本的に対応してもらえるので、不要な不安は持たないで大丈夫です!

各科目で最高のパフォーマンスができるような環境を自分で作るように意識しましょう!

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