目次
「夜に勉強しようと思っていたけど、眠くて全然進まなかった…」
こんな経験、ありませんか？
受験生や部活と両立している学生にとって、「眠気」は大きな敵。でも、頑張りたい気持ちはあるはずです。そこで今回は、「夜に勉強するべきか？」「朝に切り替えるべきか？」について解説します！
メリット
学校や部活が終わった後の自由時間を使える
まとまった時間がとりやすい
デメリット
疲れがたまっていて集中力が続かない
眠気に勝てず、結局スマホを見て終わることも
メリット
頭がスッキリしているので記憶に残りやすい
睡眠後の脳は「ゴールデンタイム」。集中力が高い
一日の良いスタートが切れる
デメリット
早起きが大変
慣れるまで続けるのが難しい
もし夜に眠くて全然勉強できないなら、思い切って「朝型」に切り替えてみるのも一つの方法です。
逆に、「夜に疲れているけど暗記ならできる」という人は、
夜：暗記系（英単語・歴史年号など）
朝：考える系（数学・読解など）
と分けると効果的です。
スタディーコーチでは、一人ひとりに合った勉強法を一緒に考えています。
「夜眠くて勉強ができない」「朝どうやって起きればいい？」など、
小さな悩みもぜひ相談してください！
一緒に、勉強リズムを整えていきましょう。
