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こんにちは！
スタディコーチ湘南台校です。
本日、共通テスト1日目を終えた受験生のみなさん、本当にお疲れさまでした。
朝早くから会場に向かい、緊張の中で長時間試験を受け続けるのは、想像以上に体力も精神力も使います。
まずはここまでやり切った自分を、しっかり褒めてあげてください。
この時間帯になると、
「あの問題、間違えたかも…」
「思ったよりできなかった気がする」
「自己採点した方がいいのかな」
こんな気持ちが頭をよぎる人も多いと思います。
ただし、今夜に一番大切にしてほしいことは一つだけです。
👉 明日の2日目に向けて、コンディションを整えること。
今日の出来を振り返りすぎても、結果は変えられません。
それよりも、明日100％の力を出せる状態を作ることの方が、ずっと大切です。
✔ 自己採点はしない（または最低限に）
✔ スマホやSNSから少し距離を置く
✔ いつも通り、もしくは少し早めに寝る
✔ 明日の持ち物を確認する
✔ 温かいものを食べて、体を冷やさない
「いつも通り」を意識するだけで、気持ちはかなり落ち着きます。
ここまで来たのは、
毎日机に向かってきたあなた自身の努力があったからです。
1日目がどうだったとしても、共通テストはまだ終わっていません。
スタディコーチ湘南台校は、最後の1科目が終わるその瞬間まで、みなさんを応援しています。
今日はしっかり休んで、また明日、ベストな状態で試験に向かいましょう！
