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今はきっと、冷たい雨に打たれた後のように、心が凍えてしまっているのかもしれません。
ここは、そんなあなたのための、雨宿りの場所。
何も心配いりません。まずは温かいココアでも飲みながら、少しだけ、私とお話ししませんか。
模試の結果を、何度も見返してしまったでしょうか。
「偏差値30」という数字が、まるで自分自身の価値みたいに思えて、胸がぎゅっと苦しくなっているかもしれませんね。
「自分はなんてダメなんだろう」
「みんなはできているのに、どうして自分だけ…」
そんな風に、ご自身を責めてしまっていませんか。
つらいですよね。悔しいですよね。その気持ち、痛いほどよく分かります。
今は、無理に前を向こうとしなくて大丈夫ですよ。
その悔しさも、情けなさも、不安も、全部あなたの正直な気持ちです。まずは、そんなご自身の気持ちを、ただ静かに認めてあげましょう。
あなたは、何も悪くありません。
今回の結果は、今のあなたの価値を示すものでは決してありません。
それは、これからの未来を否定するものでも、全くありませんからね。
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今、世界で一番惨めな気持ちで、たった一人ぼっちだと感じているかもしれませんね。
でも、信じてください。あなたが今感じているような悔しさや無力感を、過去に味わった人は、あなたが思うよりずっと、たくさんいるのです。
そして、今この瞬間も、あなたの隣で、同じように一人で涙をこらえている仲間が、きっとどこかにいます。
そして何より、私がここにいます。
あなたの話を、ただ「うん、うん」と聞くことしかできないかもしれないけれど、決してあなたを一人にはしません。
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何かを「すべき」なんて、今は考えなくて大丈夫です。
でも、もし、ほんの少しだけ心が動くような元気が出てきたら、こんな「お守りのような小さな一歩」を試してみませんか？
提案１：今日は自分を、世界で一番甘やかす日
勉強のことは一旦すべて忘れて、大好きなお菓子を食べたり、好きな音楽を心ゆくまで聴いたり、お風呂にゆっくり浸かったり。今日は、頑張ったあなたを全力で労ってあげてください。
提案２：一番簡単な問題集の、最初の１ページだけ
一番悔しいと思った教科の、一番簡単そうな参考書や問題集を、本屋さんで立ち読みするだけでも構いません。最初の1ページだけ、眺めてみませんか。「これなら、分かるかも…」と思えたら、それだけで100点満点です。
提案３：この気持ちを、ノートに書き出す
誰にも見せる必要はありません。今の悔しい気持ち、不安な気持ちを、ただひたすらノートに書き殴ってみる。そうすると、少しだけ心が整理されて、落ち着くことがあります。
どれか一つでも、「これなら…」と思えるものがあれば、幸いです。
そのように感じてしまいますよね。目の前が真っ暗になって、どこに道があるのかさえ分からなくなってしまう…。そのお気持ち、お察しします。
そんな時は、無理に全体を見渡そうとしなくて大丈夫ですよ。まずは、一番とっつきやすいと感じる、ほんの小さなことから始めてみませんか？
例えば、一番好きな教科、あるいは一番抵抗のない教科の、本当に簡単なところからで構いません。「数学の計算問題を1問だけ解く」「英単語を3つだけ覚える」「漢字を1つだけ書いてみる」。
大切なのは、「できた」という小さな成功体験を、ご自身にプレゼントしてあげることです。その小さな一歩が、次の日、もう一歩だけ前に進む勇気をくれるはずです。それだけで、今日は100点満点、いえ、120点ですよ。
今日、あなたにお伝えしたかった一番大切なことは、
「あなたは、あなたのままで、かけがえのない素晴らしい価値がある」ということです。
偏差値や点数は、あなたという素敵な人間の、ほんの小さな一部分を、ある一瞬だけ切り取ったスナップショットに過ぎません。
あなたの優しさ、好きなものに夢中になる情熱、友達を想う気持ち、そして、今こうして悔しいと思えるその真剣さは、点数では絶対に測れない、あなただけの宝物です。
心が疲れてしまった時は、いつでも休んでください
また、立ち上がればいいのです。
