目次
こんにちは、スタディコーチセンター南校です。
共通テスト1日目、お疲れさまでした。
まずはここまで来た自分をしっかり褒めてください。
そして、ここからが本題です。
2日目で実力を発揮できる人と、崩れてしまう人の差は「今夜の過ごし方」で決まります。
今日は、二日目に向けて本当に大切なことだけをまとめました。
1日目が終わったあとにやりがちなのが、
「答え合わせ」をして落ち込む
できなかった問題を思い出して引きずる
SNSで感想を見て不安になる
これはすべて、2日目に悪影響です。
▶ 1日目の結果は変えられません。
変えられるのは、2日目の得点だけです。
結論：今夜の答え合わせはやらない方がいいです。
理由はシンプルで、
答え合わせをしても点数は変わらないのに、
メンタルと集中力が削れるから。
特に危険なのは、
1問ミスを見つけて焦る
「もうダメかも」と思い込む
2日目の勉強に集中できなくなる
▶ 2日目に必要なのは反省よりも、平常心です。
今夜の勉強は、長時間やる必要はありません。
むしろ直前に詰め込みすぎると、疲れて逆効果。
暗記科目の確認（一問一答など）
公式・頻出事項の見直し
“間違えやすいポイント”だけ再確認
新しい問題集に挑戦
難問演習
何時間も粘る勉強
▶ 今日は仕上げの日ではなく、調整の日です。
2日目は、
疲れが出る
集中力が切れやすい
焦りでミスが増える
という状態になりやすいです。
だからこそ大事なのは、
✅ 取れる問題を落とさない
✅ ケアレスミスを減らす
✅ 時間配分を守る
この3つ。
“爆伸び”を狙うより、
落とさない戦い方 が最高の戦略です。
今夜の最重要ミッションは、
しっかり寝ることです。
眠れないかもしれない…と不安になる人もいますが大丈夫。
横になる
目を閉じる
呼吸をゆっくりする
これだけでも体は休まります。
スマホは早めに手放す
ぬるめのお風呂に入る
明日の準備を先に済ませる
▶ 睡眠は得点に直結します。
朝会場に行ったら、思い出してほしいことがあります。
周りは気にしない
1問ずつ丁寧に
焦ったら深呼吸して戻る
そして一番大事なのはこれ。
✅ 「今日で終わる」
✅ 「ここまでやってきた」
✅ 「あとは出すだけ」
頑張ってきた力は、急に消えません。
あなたは、ちゃんと準備してきました。
科目間の休憩時間は、
反省会をする時間ではありません。
次の科目の軽い確認
水分補給
深呼吸
トイレは早めに行く
終わった科目を振り返る
友達と答えを確認し合う
SNSを見る
▶ 休憩時間は“切り替えの時間”です。
共通テスト2日目に向けて、今夜やるべきことはシンプルです。
答え合わせをしない
勉強は短く、確実に
取れる点を落とさない準備
明日の準備を終わらせる
睡眠を最優先にする
そして最後に。
1日目がどうだったとしても、2日目で取り返せます。
あなたが積み上げた努力は、本番で必ず力になります。
スタディコーチセンター南校は、
最後の最後まで、あなたの味方です。
落ち着いて、いつも通り、2日目に向かいましょう！
