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「今週こそ毎日3時間勉強する！」
「明日から英単語を毎日100個覚える！」
このように意気込んで勉強計画を立てたものの、数日後には計画通りに進まなくなってしまった経験はありませんか？
大学受験に向けて勉強を頑張ろうとしている高校生の中には、計画を立てることはできても、実際にその通りに勉強を進めることが難しいと感じている人もいるのではないでしょうか。
しかし、計画通りに勉強できないからといって、必ずしも意志が弱いわけではありません。もしかすると、勉強計画の立て方そのものに原因があるかもしれません。
今回は、計画倒れを防ぎ、毎日の勉強を継続するための計画の立て方を紹介します！
まずは、勉強計画がうまくいかなくなる原因を考えてみましょう。
勉強への意欲が高いときほど、たくさんの勉強内容を計画に入れてしまいがちです。
例えば、学校が終わった後に英単語100個、数学の問題集30ページ、英語長文2題、さらに学校の課題をすべて終わらせようとする計画です。
しかし、実際には学校の授業や部活動、通学などで疲れていることもあります。問題を解くのに予想以上に時間がかかることもあるでしょう。
最初から予定を詰め込みすぎると、少し予定がずれただけで計画全体が崩れてしまいます。
大切なのは、理想の勉強量ではなく、現実的に実行できる勉強量を設定することです。
「今日は数学を勉強する」
「英語を頑張る」
このような計画では、具体的に何をすればよいのかが分かりません。
机に向かってから教材を探したり、勉強する範囲を考えたりしているうちに、時間が過ぎてしまうこともあります。
計画を立てるときは、勉強する科目だけでなく、教材や範囲、取り組む内容まで具体的に決めておきましょう。
例えば、「数学を勉強する」ではなく、「数学ⅠAの問題集の二次関数を10問解き、間違えた問題を解き直す」と決めると、行動に移しやすくなります。
どれだけ丁寧に計画を立てても、毎日その通りに進むとは限りません。
学校の課題が増えたり、急な予定が入ったり、苦手な問題に時間がかかったりすることもあります。
そのたびに「計画通りにできなかった」と落ち込んでしまうと、勉強への意欲まで下がってしまう可能性があります。
計画は、一度立てたら絶対に変えてはいけないものではありません。
計画通りに進まなかったときに、修正できる余裕を持たせておくことも重要です。
では、具体的にどのように計画を立てればよいのでしょうか。ここでは、今日から実践できる5つのステップを紹介します。
最初に、何のために勉強するのかを明確にしましょう。
例えば、次のような目標が考えられます。
次の定期テストで数学の点数を上げる
英単語帳を1か月で1周する
模試で間違えた数学の問題を解けるようにする
志望校の入試に向けて英語長文の読解力を高める
目標が曖昧なままだと、何を優先して勉強すればよいのか分からなくなってしまいます。
まずは自分が達成したい目標を決め、その目標から逆算して必要な勉強内容を考えていきましょう。
いきなり1か月分や半年分の細かい計画を立てると、予定の変更に対応しにくくなります。
そこでおすすめなのが、1週間単位で勉強内容を決める方法です。
例えば、英語の学習であれば、次のように設定できます。
月曜日：英単語50語、英文法の問題演習
火曜日：英単語50語、英語長文1題
水曜日：英単語50語、前日に間違えた文法問題の復習
木曜日：英単語50語、英語長文1題
金曜日：英単語50語、英文法の復習
土曜日：英単語の確認テスト、英語長文1題
日曜日：1週間の復習と理解度の確認
これはあくまで一例です。実際には、学校の予定や部活動、現在の学力に合わせて調整する必要があります。
1週間の中で、いつ何を勉強するのかを大まかに決めておくと、毎日迷わずに勉強を始めやすくなります。
1週間の予定を決めたら、次は1日ごとの勉強内容を具体化しましょう。
例えば、次の2つの計画を比べてみてください。
曖昧な計画
英語を勉強する
数学を頑張る
学校の課題を進める
具体的な計画
英単語帳の301〜350番を覚える
数学の問題集から二次関数の問題を10問解く
学校の英語課題を3ページ進める
具体的な計画であれば、何をどこまで進めればよいのかが明確になります。
また、勉強が終わったときに達成できたかどうかを振り返りやすくなるというメリットもあります。
計画倒れを防ぐうえで、特に重要なのが予備時間です。
例えば、平日に毎日3時間勉強する予定を立てていたとしても、学校の課題や部活動の影響で時間が足りなくなる日もあるでしょう。
そこで、最初から予定をすべて埋めるのではなく、余裕を持った計画を作ることが大切です。
予定していた勉強が早く終わったら、復習に使う
勉強が遅れたら、予備時間を使って取り組む
どうしても終わらなければ、優先順位を考えて翌日以降に調整する
このように、予定外のことが起きても対応できるようにしておきましょう。
余裕を持たせることは、決して手を抜くことではありません。勉強を継続するための工夫です。
勉強計画は、立てたら終わりではありません。
その日の勉強が終わったら、次の3つを確認してみましょう。
予定していた勉強はどこまでできたか
予定通りに進まなかった原因は何か
明日はどのように改善するか
例えば、数学の問題演習に予定より1時間多くかかった場合、単純に「もっと頑張ろう」と考えるだけでは、同じことが繰り返されるかもしれません。
問題の難易度が高かったのか、解説を読む時間が必要だったのか、それとも設定した問題数が多すぎたのか。
原因を振り返ることで、次の計画をより現実的なものにできます。
計画を立て、実行し、振り返り、修正する。このサイクルを繰り返すことが、学習計画を活用するうえで大切です。
ここまで読んで、「それでも計画通りにできなかったらどうすればいいの？」と思った人もいるかもしれません。
そんなときに意識してほしいのが、できなかったことだけに注目しないことです。
例えば、予定していた勉強のうち、英単語と数学の問題演習は終わったものの、英語長文までは手が回らなかったとします。
この場合、すべてできなかったと考えるのではなく、できたこととできなかったことを分けて考えましょう。
そして、残った英語長文を翌日に回すのか、週末の復習時間に取り組むのかを決めます。
ただし、できなかった内容を毎日翌日に回し続けると、予定がどんどん膨らんでしまいます。
その場合は、計画そのものに無理がなかったかを見直す必要があります。
計画を守ることだけを目的にするのではなく、志望校合格に必要な勉強を着実に進めることを目的にしましょう。
ここまで、計画倒れを防ぐための勉強計画の立て方を紹介してきました。
しかし、実際には次のような悩みを抱えている高校生もいるのではないでしょうか。
自分に必要な勉強が何なのか分からない
どの科目を優先すべきか判断できない
計画を立てても、いつも途中で崩れてしまう
学校の課題と受験勉強を両立できない
今の勉強方法で志望校に合格できるのか不安
勉強計画を立てるためには、目標だけでなく、現在の学力や苦手分野、使える時間なども考慮する必要があります。
そのため、自分一人で計画を立てることが難しい場合は、先生や周囲の人に相談しながら進めるのも一つの方法です。
客観的な視点を取り入れることで、自分では気づかなかった課題や改善点が見つかることもあります。
スタディコーチ町田校では、大学受験に向けて頑張る高校生に対し、一人ひとりの目標や学習状況に合わせた学習計画と、日々の勉強を進めるためのサポートを大切にしています。
「何を勉強すればよいのか分からない」
「計画を立てても続かない」
「志望校合格に向けて、今の勉強方法を見直したい」
このような悩みを抱えている方は、学習計画を見直すことから始めてみませんか？
勉強は、ただ長時間取り組めばよいというものではありません。自分に必要な勉強を明確にし、計画を立て、実行と振り返りを繰り返していくことが大切です。
大学受験に向けた勉強方法や学習計画についてお悩みの方は、ぜひスタディコーチ町田校にご相談ください！
皆さんの目標に向けた学習を、スタディコーチ町田校がサポートします。
