目次
こんにちはスタディーコーチ町田校です！
「勉強しなければいけないと分かっているのに、なかなか集中できない」「机に向かっても、すぐにスマホを触ってしまう」そんな経験はありませんか？ 勉強で大切なのは、長時間机に向かうことだけではありません。集中力を上手にコントロールし、継続して勉強に取り組める環境をつくることが重要です。 今回は、集中力を切らさず机に向かうための３つのコツを紹介します！
最初から何時間も勉強しようとすると、気持ちが重くなってしまうことがあります。 まずは「25分勉強して5分休憩する」など、短い時間から始めてみましょう。 時間を区切ることで、目の前の勉強に集中しやすくなります。慣れてきたら、少しずつ勉強時間を延ばしていくのもおすすめです。
「今日は英語を勉強する」という曖昧な目標ではなく、
英単語を30個覚える
数学の問題を5問解く
英文法の問題集を2ページ進める
というように、具体的な目標を決めましょう。
何をすればよいのかが明確になると、勉強を始めるハードルが下がり、達成感も得られます。
集中力を高めるためには、勉強を習慣化することも重要です。
最初から完璧を目指す必要はありません。
「毎日学校から帰ったら30分勉強する」「夕食後に必ず机に向かう」など、自分の生活に合わせて勉強するタイミングを決めてみましょう。
たとえ短時間でも、毎日続けることで机に向かうことへの抵抗感が少なくなっていきます。
まとめ：集中力は小さな工夫で変えられる！ 集中力を切らさず勉強を続けるためには、長時間頑張ることよりも、集中できる環境と習慣をつくることが大切です。
受験勉強では、毎日の積み重ねが大きな力になります。 最初から完璧にできなくても大丈夫です。まずは今日、机に向かって少しだけ勉強を始めてみましょう！ 小さな積み重ねを大切にして、集中して勉強に取り組める習慣を身につけていきましょう！
まずはお気軽に無料体験・受験相談にお越しください！
