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皆さん、こんにちは！スタディコーチ八王子校です。 テスト前や受験勉強の合間、「家だとどうしてもダラけてしまう……」という時に、カフェに場所を移して勉強する人も多いのではないでしょうか。
カフェは適度な喧騒（環境音）があり、実は集中力を高めるのに適した場所でもあります。しかし、ただ参考書を広げるだけでは「なんとなく勉強した気分」で終わってしまうことも……。
そこで今日は、カフェでの学習効率を最大化するための3つのコツをご紹介します！
カフェに行く前に、「今日はここで何を終わらせるか」を明確に決めておきましょう。
おすすめ： 英単語の暗記、理科・社会のまとめノート作成、読解問題
避けたいこと： 広いスペースが必要な過去問演習、重い参考書を何冊も使う作業
カフェの机は限られていることが多いので、「これ一冊とノートだけ！」というコンパクトな学習スタイルが最も集中できます。
「何時まで居ようかな」とダラダラ過ごすのではなく、座る前に**「1時間半でこの章を終わらせて帰る」**と決めてしまいましょう。
制限時間を設けることで、脳が「時間内に終わらせなきゃ！」というモードになり、集中力が飛躍的に高まります。これを「締め切り効果（デッドライン効果）」と呼びます。
集中力を維持するためには、環境作りも大切です。
メニュー： 糖分の摂りすぎは眠気を誘う原因に。ブラックコーヒーや無糖のお茶、あるいは少しのナッツなどがおすすめです。
座席： 入り口付近やレジの近くは人の出入りが激しく、注意が散ってしまいます。壁側の席や、視界にあまり人が入らない席を選ぶのがベストです。
場所を変えて勉強することは、脳に新しい刺激を与え、記憶の定着を助ける効果があると言われています。
「今日は集中が続かないな」と思ったら、お気に入りのカフェを見つけて、この3つのコツを実践してみてください。きっと、いつもよりサクサク勉強が進むはずですよ！
もちろん、塾の自習室も皆さんの集中を全力でサポートする環境を整えています。「今日は静かな場所で追い込みたい！」という時は、ぜひ自習室も活用してくださいね。
皆さんの志望校合格・成績アップを応援しています！
✔ 担任コーチとのマッチング制度
全国400名以上の難関大コーチから相性の合う先輩を選定！
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「わかる」を「できる」に変える新しい学びの形！
受験や志望校選びで不安なことがあれば、いつでも相談してください。
スタディコーチ八王子校でお待ちしています！
スタディコーチ八王子校では、5月11日（月）に、特別個別相談会を実施いたします。
東大卒の伊澤航太郎代表が来校し、勉強法や進路に関するお悩みについて、一人ひとりに合わせて丁寧にアドバイスを行います！
普段なかなか聞けない具体的な学習方法や、効率の良い勉強の進め方について相談できる貴重な機会となっています。
「なかなか集中できない」「勉強方法が分からない」「成績を伸ばしたいけど何をすればいいか分からない」といった悩みをお持ちの方には特におすすめです。既存生・新規入会どちらの相談も可能で、学習方法や現状の悩みについて話す機会としてご活用いただけます。
開催日時は5月11日（月）15:00〜22:00、
参加費は無料です。
また、ご参加いただいた方には、スターバックスのギフトカード（500円分）のプレゼントもご用意しております。ご家族やご友人と一緒でのご参加も可能です。
お申し込みは校舎スタッフまでお声がけください。皆さまのご参加をお待ちしております！
