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こんにちは！スタディコーチ秋田校スタッフです。
運動の秋、ということで今回は勉強の合間にできる運動をいくつか紹介したいと思います！
ヨガマットがあれば簡単に始められます！
分かりやすく説明してくれる動画がYouTubeにたくさんあるので、それを見ながら一緒にやるのがおすすめです♪
気温もだいぶ涼しくなり、外でも過ごしやすくなってきました。
いつもはバスや自転車、電車などをつかう区間を徒歩に変えるだけでも運動不足を解消できると思います！
いかがでしょうか。これらは、簡単に、そして勉強の合間に息抜きとしても行えるので、ぜひやってみてください！
