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こんにちは！スタディコーチセンター南校です。
今回は、日々多くの生徒から聞く悩みのひとつ、
「スマホに気を取られて勉強が進まない…」問題に向き合ってみます！
高校生にとって、スマホは情報収集にも友達との連絡にも欠かせない存在。
でも、使い方を間違えると、**“最強の集中力ブレイカー”**になってしまうことも…！
そこで今回は、スタディコーチ式「スマホとの上手な付き合い方」コラムをお届けします！
LINE、Instagram、YouTube…通知が鳴るたびに手が止まっていませんか？
集中を途切れさせないコツは、通知を切る or スマホを別の部屋に置くこと！
アプリで“勉強モード”にできる設定もおすすめです。
「スマホをいじりながら勉強してたら、気づいたら1時間経ってた…」
という経験、ありませんか？
勉強タイマーをかけて、25分集中＋5分スマホOKなど、ルールを決めてみましょう（ポモドーロ法）。定期試験の時間は大抵1時間程度なので、1時間集中＋10分スマホOKでもおすすめです！
スマホは悪者ばかりではありません。
授業動画の視聴、英単語アプリ、語源の検索など、正しく使えば勉強の味方になります。
スタディコーチでも、スマホアプリで課題管理や進捗確認をする生徒が増えています！
“なんとなく開く”SNSは、時間泥棒の最大要因。
投稿・返信は時間を決めて、「今は見る時間じゃない」と自分に言い聞かせる力をつけよう。
→これも立派な自己管理スキルです！
スマホの使い方は、そのまま「時間の使い方」に直結します。
センター南校でも、スマホ依存に悩んでいた生徒が、“勉強のON/OFF”を意識するようになってから、
集中力と学習効率が大きく上がった事例がいくつもあります。
勉強時間に“集中しやすい習慣”を持てるようになることが、成績アップの第一歩です！
「集中力が続かない」「スマホを手放せない」そんな悩みも、スタディコーチにご相談ください！
学習環境を整えることで、必ず“変化のきっかけ”がつかめます✨
次回のブログでは、【勉強に集中できる「自習室活用術」】をご紹介予定です！
スタディコーチセンター南校は、今日も皆さんの“本気”を全力サポートします📣
「やるべきことが明確になるから、毎日の勉強がスムーズ！」
「質問し放題だから、苦手をその日のうちに克服できる！」
こんな学習環境、気になりませんか？✨
スタディコーチでは無料体験を実施しています！
自分にあった塾選びをするためにも積極的に活用しましょう！
今回の記事の執筆者は、スタディコーチ（studycoach）でコーチも実際に務めています！
スタディコーチ（studycoach）は現役東大生・早慶生のみが質の高い授業を行っており、高い指導実績と満足度を誇る個別指導塾です！
スタディコーチ センター南校ではインスタグラムで、校舎の様子や通っている生徒の様子をみることができます
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