こんにちは！スタディコーチ岐阜校です☀️

最近、「なんだか体がだるい…」「集中できない…」「眠いのに寝つけない…」なんて感じていませんか？

それ、もしかすると“夏バテ”のサインかも！

💡夏バテの主な症状はこんな感じ👇

・全身のだるさ

・食欲不振

・頭がボーッとする

・夜しっかり眠れない

これらの症状、実は勉強の集中力低下にも直結してしまいます。

🎓夏バテを防いで、夏の学習を乗り切ろう！

勉強のパフォーマンスを下げないためには、体調管理も大切な作戦のひとつ！

ポイントは３つ！

✅ 冷たい飲み物ばかりに注意！

胃腸が冷えると体力ダウンにつながります。

✅ 朝ごはんをしっかり！

脳のエネルギー源になるブドウ糖を補給しよう。

✅ こまめな水分補給＆室内の温度調整も忘れずに！

「やる気が出ないな…」というときは、体調が原因のこともあります。

夏バテに負けずに、この夏を自分の成長チャンスに変えていきましょう！🔥

スタディコーチ岐阜校の快適な環境で集中して勉強に取り組みましょう！

 

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