2025年06月05日岐阜校ブログ

「勉強を“習慣”に変える！勉強を癖づける３ステップ」

こんにちは！
スタディコーチ岐阜校です😊

「やらなきゃ…でもやる気が出ない…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？

実は、勉強ができる人たちの多くは、“やる気”ではなく“習慣”で机に向かっています。
今回は、勉強を癖づける＝習慣化する方法を３つのステップでご紹介します！

🌟ステップ①：1日5分から「やるだけ勉強」を始めよう！
「よし、今日は3時間やるぞ！」といきなりハードルを上げると、続きません。
まずは “5分だけやる”ことを毎日のルールにしましょう。

ポイントは、「5分やったらOK！」と自分を褒めること。
不思議と、5分やると10分、15分と、つい続けちゃうことが多いんです✨

🌟ステップ②：「いつ・どこで・何をやるか」を決めておく！
習慣化のカギは、**“ルールを決める”**こと。
例）「夜9時に、自分の机で、英単語を10個暗記する」など。

時間・場所・内容をセットで決めると、迷いがなくなり、行動が自動化されていきます💡
“考える”前に“やる”状態を目指しましょう！
スタディコーチ岐阜校では、自習室を完備！学校終わりに自習室を使用する目標を立てると良いですね！

🌟ステップ③：目に見える「記録」でやる気アップ！
勉強した日をカレンダーに〇をつけたり、チェックリストに記録をつけたりすると、達成感がUP！
人間は「続いている記録」を壊したくない心理が働くので、自然とやる気が維持できます📅
スタディコーチ岐阜校でも「学習記録シート」や「週間目標表」を活用しています！
自分の努力が“見える化”されると、もっと頑張りたくなりますよ🔥

🎓最後に：コツコツが未来を変える！
勉強を“癖”にできた人は、成績だけでなく、時間の使い方や自己管理能力もぐんと伸びます。
スタディコーチ岐阜校では、一人ひとりの習慣化をサポートしながら、目標達成を一緒に目指しています！

小さな一歩を、今日から始めてみましょう😊

📣 スタディコーチ岐阜校では体験授業も受付中！
「勉強の習慣づけをしたい！」という方、ぜひご相談ください！